Diététique et Nutrition Sportive

C'est posséder un trésor que de jouir d'une santé parfaite !

Aurore Vidal

Diplômée Diététicienne et Nutritionniste Sportive.

En quoi puis-je vous aider ?

Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Que nous soyons sportif ou non, nous avons besoin d'énergie pour démarrer la journée. 

Certaines personnes ne savent plus quoi manger au petit-déjeuner.

Il est vrai que l'on peut manger du sucré ou du salé. Cela ne dépend que de vos goûts et préférences.

En revanche il y a certains produits à éviter, car ils n'ont pas de bénéfices nutritionnels.

Le Petit-Déjeuner doit être source d'énergie mais aussi source de plaisir.

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